Diário Alimentar Personalizado

O diário alimentar é uma ferramenta poderosa para acompanhar o que você come e bebe ao longo do dia. Ele pode fornecer insights valiosos sobre seus hábitos alimentares, padrões de consumo, preferências alimentares e até mesmo emoções relacionadas à comida.

Recomendado por nutricionistas, desenvolvemos este Diário Alimentar para te auxiliar nesta avaliação!

Veja os benefícios em ter um Diário Alimentar

• Aumento da Consciência Alimentar 
• Foco na sua alimentação
• Contribui para o autoconhecimento
• Ajuda a identificar crenças alimentares
• Ajuda a identificar intolerâncias alimentares

Nosso Diário Alimentar possui :

• 200 folhas 90gr/400 páginas - 1 página por dia para o ano todo
• Tamanho das folhas internas – A5 15×21
• Tamanho da capa 16×21,3
• Cantoneiras de metal para proteção das pontas para que não amasse
• Capa dura laminada para maior proteção e durabilidade
• Elástico para fechamento preso com rebite
• Encadernação com wire-o 
• Bolso plástico para guardar papéis e/ou documentos

Conteúdo do Diário Alimentar

• Atividade Física
• Peso, funcionamento do Intestino
• Hidratação
• Meu Humor  
• Realizações do Dia
• Alimentação Dividido em Blocos - Café da Manhã, Lanche, Almoço, Lanche e Jantar

Tamanho do Produto Finalizado

•  18 x 21,3 cm 
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